똑똑한다이터느 (1) 썸네일형 리스트형 GI 지수 다이어트 !? GI, GL 지수 낮은 음식과 여드름피부의 관계 / 뷰티 클라레나 TIP 안녕하세요~ 뷰티 클라레나입니다~ GI 지수 낮은 음식이 화제인 가운데, 케이블 방송에서 한 연예인이 GI 지수 다이어트 방법을 공개해서 이슈인데요! https://www.freepik.com/ GI 지수 다이어트가 여드름 피부와도 관련이 있다고 해요! 어떤 관련이 있는지 함께 알아볼까요!? GI 지수 다이어트 ? " 혈당이 느리게 올라가 포만감이 오래남는 GI지수가 낮은 음식만 섭취하는 방법입니다. " WHAT !? GI / GL? [개념 이해] GI이란, Glycemic index 당지수(혈당지수)를 뜻합니다. 음식 섭취 30분 후 혈당이 얼마나 높아졌는가?를 나타내는 수치입니다. GI가 지수가 55 이하면 낮고, 70 이상은 높다고 합니다. GI지.. 이전 1 다음
