등드름 가드름 원인은?
관리방법과 예방방법을 알아보자!
뷰티 클라레나
점점 더워지는 요즘...
옷차림도 가벼워지고 짧아지는데요..
이럴 때,
유독 신경쓰이고 감추고 싶은
울긋불긋한 '이것'?!
'등드름 / 가드름'
어떻게 하면 등드름/가드름 없는
매끈한 피부를 가질수 있을까요?
예방방법과 관리방법을 알아 보겠습니다. ^^
등드름·가드름 원인은?
등에 생기는 '등드름 '
앞쪽 가슴에 생기는 '가드름'
우리 몸의 등과 가슴쪽은
넓게 모공이 분포되어 있고
피지선이 잘 발달되어 있습니다.
피부는 두껍고 피지 배출 속도가 느려
모낭에 쌓인 피지는
트러블이 되는 경우가 대부분입니다.
특히, 더운 여름철에는
땀과 피지 분비가 활발하여 각질과 함께
모공을 막기 쉬워,
트러블이 더 잘 발생한답니다.
생활 속 습관만 바꾸어도
등드름·가드름 예방할 수 있다!?
< 등드름·가드름 관리방법 >
1. 미지근한 물로 샤워하기
너무 뜨거운 물은 모공을 활짝 열어
피지분비를 더욱 왕성하게 합니다.
샤워를 할때는,
미지근한 물로 하는게 좋아요.
또한,
10분정도 짧게 마무리하는 것이
등드름, 가드름을 예방할 수 있답니다.
2. 주기적으로 각질 제거하기
등과 가슴쪽 피부는
다른곳에 비해 두껍기 때문에
각질 제거가 잘 안되면
피지가 잘 쌓이고 모공을 막아
트러블을 유발 할 수 있답니다.
원활한 피지 배출과
모공 속에 쌓인 노폐물, 각질을
주기적으로 제거하여
등드름 가드름을 예방 할 수 있답니다.
각질 제거는 주 1회정도가 좋습니다.
전용 제품으로 부드럽게 각질 제거를 해주세요.
너무 자극적이거나 과한 스크럽은 금물!
각질제거 후에는,
피부가 건조해지지 않도록
바디 로션으로 충분한!! 보습도 잊지 마세요~
3. 샤워 습관 바꾸기
© element5digital, 출처 Unsplash
우리는 보통 샤워를 하면서 샴푸도 하는데요..
서 있는 채로 하다 보면
샴푸, 린스가 몸으로 흘러 내립니다.
잘 씻겨 지지 않아 모공을 막게 되면
트러블을 일으키는 원인이 될 수 있어요
따라서 샤워순서를 바꾼다던지
(머리 감기 - 샤워)
고개를 숙여 머리를 감는 방법을
추천합니다.
4. 세탁은 깔끔하게!
몸에 직접 닿는 속옷 등은
땀 흡수율이 높은 면이나 자극이 적은
소재를 선택하고, 세탁시에는 남아 있는
세제가 없도록 잘 헹구어 줍니다.
5. 식습관 바꾸기
© monstruoestudio, 출처 Unsplash
기름진 음식, 밀가루, 인스턴트 음식 보다는
푸른 잎 채소, 생선, 토마토,연어 등
여드름 예방에 도움을 주는 음식과
평상시에는 수분을 많이
섭취하는 것이 좋습니다.
뷰티 클라레나와 함께 알아본
등드름 가드름 관리방법 어떠셨나요?
올 여름에도 관리 열심히 해서
감추지말고 당당하게 드러내서
자신감을 UP! 해보세요 :D
클라레나 공식 온라인 몰에서
구매하실 수 있습니다:-)
[클라레나]
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